Sie möchten gerne Kontakt und Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß? Dann sollten Sie unsere Seniorengymnastik und das gesellige Tanzen kennenlernen.
Wer kann mitmachen?
- Jede(r) ab 55 Jahren, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen
Was ist das Ziel?
- Förderung der Gesundheit
- Stärkung des Gemeinschaftsgefühls
- Knüpfen von neuen Kontakten
- Fit bleiben
Was wird gemacht?
Geselliges Tanzen:
- Spielerisch werden Schritte zur Musik erlernt
- Vom Volkstanz über Discofox bis hin zum sog. Sitztanz
- Alles wird an die individuellen Wünsche angepasst
Seniorengymnastik:
- wohldosierte Übungen, angepasst an körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer:innen, aktivieren Körper und Geist
- Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten, ebenso wie Partnerübungen
Termine:
Seniorengymnastik:
Mi: 9 - 10 Uhr, Sportheim Pähl
Mo:17-18 Uhr, Pfarrsaal St. Barbara - Peißenberg
Di: 9-10 Uhr, Bibliothek Raum Untergeschoss - Peißenberg
Do: 9-9.45, BRK Weilheim
Do: 10-10.45, BRK Weilheim
Seniorentanz:
Do: 17-18.30 Uhr, Pfarrsaal St. Barbara Peißenberg
Das sollten Sie als Übungsleiter:in mitbringen:
- Geduld, Einfühlungsvermögen für die Situation von Senior:innen
- Vertrauenswürdigkeit, Freundlichkeit
- Kommunikationsfreude
- Zuhören können
- Den Üblungsleiterschein -Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere und/oder -Weiterbildung "Sport für Ältere"
- Bereitschaft an Fort-und Weiterbildungsmaßnahmen teilzunehmen
Wir bieten:
- Ehrenamtliche Mitgliedschaft beim Bayerischen Roten Kreuz Weilheim-Schongau
- Versicherungsschutz
- Freie Terminwahl und Gestaltung der Stunden
- Regelmäßige Austauschtreffen
- Dankes- und Ehrungsfeiern
- Wir bieten eine Aufwandsentschätidung nach §3 Nr. 26 EstG